疲れた時の救世主!〜我が家のお助け簡単料理〜

簡単レシピ 子供 お疲れ 群馬 ママパパ

仕事で疲れた…体調不良で辛い…今日はやる気がでない…など主婦だって色々ありますよね!そんな時みなさんはどうしてますか?コンビニや外食もアリですが、健康が気になりますよね!

私の家族は外食嫌い・私は大の料理嫌いです。「今日は勘弁してくれ…」そんな時に役立つレシピをご紹介いたします。一家の健康を守るママの為の、お助け簡単料理としてぜひ参考にしてみてください。

簡単料理①出来合いソースでかんたん!ネギたっぷり鶏むねステーキ!

 

材料:(約4人分)

  • 鶏むね肉:2枚
  • ステーキの宮のタレ:2個
  • ネギ:1本
  1. 鶏むね肉とネギを食べやすい大きさに切る
  2. 皮から焼いて、きつね色になるまで焼く。ネギも一緒に焼く。
  3. ステーキの宮のタレをかけて1分ほど焼いて完成

スーパー、コンビニに売っている刻みキャベツをお皿にのせてもいいですね。そしてもも肉でも最高ですし、最後に白髪ねぎを載せてもいいと思います。大人2人女の子2人の4人家族で、鶏むね肉2枚と宮のタレ2個使用してちょうどいい量した!

簡単料理②かんたん!ロコモコ丼!

簡単レシピ 子供 お疲れ 群馬 ママパパ
材料(4人分)

  • マルシンハンバーグ:4個
  • 卵:4個
  • ソースかケチャップ:適量
  • ご飯:4人分
  1. マルシンハンバーグと目玉焼きを焼く
  2. ご飯の上にのせ、ソース又はケチャップをかけて完成

マルシンハンバーグはシンプルな味の他に、チーズ味もあって一個百円くらいで売っているので、4人分でも500円弱で買えます。そこに卵と安定の刻みキャベツをのせても、4人で1000円かかりません!

簡単料理③カット野菜でかんたにできる、野菜焼きうどん!

材料(4人分)

  • うどん:4玉
  • カット野菜:2袋
  • ウインナー:1袋
  • 塩コショウ・ソース・酒・醤油・和風だし:適量
  1. ウインナー、野菜の順に焼く
  2. うどんを入れ、水を100mlと酒をいれ蓋をして蒸し焼きに。
  3. 塩コショウ・ソース・醤油・和風だしを入れる

スーパーやコンビニに売っているカット野菜でかんたん。我が家では、隠し味でチューブのおろし生姜をいれてます♪

簡単料理④定番、肉野菜炒め!

 

材料(4人分)

  • 豚こま肉:300g
  • ニラ:1束
  • もやし:2袋
  1. 豚こま肉を焼く
  2. ニラともやしを加える
  3. 塩コショウ・醤油を入れて焼く

スーパー、コンビニに売っているカット野菜をいれてもOK!冷凍のお肉はスーパーはもちろん、大きなコンビニにも売っているので、それを使うのもいいですね。

簡単料理⑤うどんナポリタン!


材料(4人分)

  • うどん:4玉
  • 玉ねぎ:1個
  • ウインナー:1袋
  • ケチャップ:適量
  • 牛乳:100ml
  • 水:50ml
  1. 玉ねぎとウインナーを焼く
  2. うどんと水を加えて、水がなくなるまで蒸し焼きにする
  3. そこにケチャップを多めに入れ、牛乳を入れてなじませる

パスタが食べたいけど茹でるのがなかなか手間なので、我が家では結構な頻度でつくります。油じゃなくて、バターにすると風味がupしてさらにおいしくなりますよ♪

疲れた時は簡単料理

簡単レシピ 子供 お疲れ 群馬 ママパパ

今回はお肉や麺類中心に我が家の簡単メニューを紹介しました。疲れた時は無理せずに手を抜きましょう。子供は豪華な料理だけでなく、ママの笑顔が大好きです。

関連記事

  1. 北部公園 玉村 おすすめ 子ども ママ・パパ

    【玉村北部公園】季節ごとの楽しみがある公園

  2. つわり 体験 群馬

    つわりでしんどい妊婦さん必見!私の対策や体験談をご紹介します

  3. 産後うつ 群馬 相談 女

    うつ病からの産後うつ。〜一人で悩んだ時、いったいどうしたらいいの?〜

  4. 【離乳食コーディネーターがご紹介】離乳食初期の注意点・レシピ集!

  5. 群馬 ママ パパ おすすめ お出かけ 子育て 母 子 親子 子供

    ママパパにもおすすめの「つみたてNISA」と「iDeCo」って?

  6. たくみの里 体験 ものづくり 群馬 お出掛け

    【たくみの里】手作り体験ができる道の駅

  7. RSウイルスで緊急入院!?生後5ヶ月の悲劇

  8. 伊香保グリーン牧場 群馬 おでかけ おすすめ ママ・パパ 子連れ

    【伊香保グリーン牧場】見て触れて食べて!子供も大人も大満足!

  9. 子育て世代の家計管理!我が家はこんな風に節約しています。

  10. 【冠稲荷神社】群馬の子宝・安産・子育て祈願

  11. 食べごろ商店 群馬 おすすめ 野菜 無農薬

    食べごろ商店さんを取材させていただきました!

  12. 【実践中!】小・中学校でのタブレット支給!家庭で気をつけていることは?

  13. 歯磨き 子ども 虫歯 群馬

    子供の虫歯対策方法!皆はどうしてる?

  14. 私のやっちまった体験談~出産編~

  15. esports eスポーツ 群馬 子供

    子供に人気の【eスポーツ】とは?職業として食べていけるの?

フォローお願いします!