子どもの便秘に『えのき氷』を作ってみた!

乳児の頃から便秘体質だった娘ちゃん。赤ちゃんの頃は、何度か小児科で浣腸をしてもらった事があります。3歳になった今でも便秘は相変わらず…。ひどい時には3〜4日も出ず、うんちの際はおしりが痛みに泣き出すことも。このままではマズイと思い、小児科で下剤を処方してもらいました。

ところが、今度は下剤の副作用で大泣き!!腹痛の波がくるわりに、なかなかうんちが出ません。さらに排便のコントロールも難しいようで、トイレに間に合わないこともありました。下剤を使わず、食事療法でなんとかしたい!と思い、えのき氷にチャンレジしてみました!

準備するもの

材料

  • えのき・・・1袋
  • 水・・・1/2カップ〜

調理器具

  • 包丁&まな板
  • なべ、木べら
  • ハンドブレンダー(ミキサーでも可)
  • 製氷皿またはフリーザーパック

つくり方

後ほど鍋に入れて煮詰めるので、水は入れすぎに注意!ハンドブレンダーを使う場合は、ギュッと押し付けながらやるとやりやすかったです。また、調整が可能な場合は、はじめは「粗め」に設定し、徐々に細かくしていくといいですよ☆

意外と焦げ付きやすいので、お鍋から離れられないのが難点(汗)
そんな時はコチラのコミックエッセイで暇つぶしをしてください(笑)

【連載】産後うつになったら死の恐怖に襲われた話①

フリーザーパックを使う時は、薄く伸ばして凍らせるのがポイント!
使用する時は、パキパキと使いやすい大きさに割りながら使えて便利ですよ〜。

えのき氷を使うと、ほんのりとろみが付くので、カレーやシチューに入れても良さそうです!既に火が通っているので、離乳食のアレンジにも良いかもしれません。

分量は自由ですが、私は「1人1キューブ」でお料理(と言っても、主にお味噌汁)に使っています。

その洗い物、ちょっとまって!

よくよく見ると、調理に使用したブレンダーやお鍋にえのきの残りカスが…これ、ちょっともったいないですよね?

そこで、ペーストする時に使ったカップに水を入れて、さらにブレンダーをフリフリして残りカスを落とします。そして、その水をお鍋に入れてお味噌汁をつくりました!最後まで余すことなく、えのきを美味しくいただきました♪

便秘解消の効果はある?ない?

えのき氷をはじめて1週間。
結果は…

残念ながら、現時点では「解消した」とは言えませんでした(涙)

赤ちゃんの頃から続く便秘体質には、1週間のえのき氷では効果が見られませんでした。でも、体に良いことは変わりないので、もう少し量を増やして引き続きチャレンジしていこうと思います!目指せ、体質改善!

えのきは年間を通じてほとんど価格変動がなく、とってもリーズナブル。特売の日に買いためても冷凍保存ができるので、一緒にチャレンジしてくれる方、お待ちしております♪

 

 

 

関連記事

  1. 【ショック】子供に「嫌い!」と言われたら?

  2. 群馬の働くママパパに!困ったときには、病児保育を利用してみよう

  3. 群馬 ママ パパ おすすめ お出かけ 子育て 母 子 親子 子供

    群馬でラン活!ランドセル選びのポイントとおすすめのお店をご紹介

  4. 食べごろ商店 群馬 おすすめ 野菜 無農薬

    【全2回】たべごろ商店さんインタビュー①宅配八百屋の野菜へのこだわり

  5. 妊娠 プレママ プレパパ して欲しい 群馬

    プレパパ必見!妊娠中に女性がして欲しいことはコレ!

  6. ママパパ おすすめ 漫画 育児

    子育てに使える?!ママとパパにおすすめの漫画

  7. 絵本 読み聞かせ 0歳 おすすめ 群馬

    0歳の読み聞かせに!おすすめの絵本をご紹介

  8. マタニティーブルー 産後うつ 症状 サイン 群馬 ママ

    「産後うつ」のサインとは?兆候があったらすぐに相談しよう!

  9. 群馬 子供 ママ・パパ ネット トラブル 子育て 温泉 

    【前橋日帰り温泉:利休】子どもと一緒にゆっくりお風呂

  10. ママパパ おすすめ 本群馬

    頑張るママとパパに贈りたい!心が癒やされるとっておきの一冊

  11. 増えたおもちゃってどうする?片付ける方法をご紹介

  12. 子育てで溜まった疲れを癒やすストレス発散!私はこうしてリフレッシュ!

  13. 我が家の病気体験談!インフルエンザと突発性発疹

  14. [全2回]TOIRO育休インタビュー・石田さんご夫婦第2回

  15. 安全でママも楽チン!おすすめ子ども公園コーデ

フォローお願いします!