子供には虫歯になってほしくない！多くのママパパがそう感じています。私たちが子供の頃に比べて、今はお口のケアに関して色々な情報がありますよね。
小さい頃から対策をしっかりすることで、健康な状態を保つことができます。でも…子供は、上手に歯を磨けませんし、歯ブラシを嫌がることもあります。まだまだ大人の助けが必要ですが、どうしたら上手に虫歯対策ができるのでしょうか？
今回は、我が家で実行している虫歯対策をいくつかご紹介します。定期的に歯医者さんに検診に行っていることもありますが、10歳と5歳の子供は今のところまだ虫歯はありません。ママパパのヒントになれば幸いです。
アプリを使って楽しく歯磨き
我が家の子供は歯磨きが嫌いです。面倒くさいのか、あっという間に終わらせてしまうこともしばしば。仕上げ磨きはしていますが、やはり本人にもしっかり磨いて欲しいですよね。
そこで、お世話になっているのが歯磨きが楽しくなる子供向けアプリです。
歯磨きアプリ①ポケモンスマイル
おなじみのポケモンの歯磨きアプリ。スマホやタブレットで使えます。カメラに映った自分の姿を見ながら歯を磨いていって、キレイになるとポケモンをゲット！
どこを磨けばいいか、分かりやすく表示されるので、全体をまんべんなくキレイにできます。歯を磨いている間は音楽が流れ、キャラクターが動いているので飽きずに続けられます。
毎日続けることで、どんどんポケモンの数が増えていくのでやる気もキープ。テレビやゲームのポケモンを知らなくても楽しく使えます。
アレクサで「歯磨き」
スマートアシスタントの「アレクサ」は、「歯磨きの歌」を流してくれます。スマホやタブレットでアレクサを使っていれば聞けますし、エコーなどのスマートスピーカーでもOK。
「アレクサ、歯磨き！」と言えば「それでは、元気に歯を磨こう！」と答えてくれて、歌が流れます。映像はありませんが、可愛い歌声で楽しく歯を磨けます。
「アレクサ、仕上げ磨き」と言えば、仕上げ磨き用の歌が流れます。ママパパが仕上げをする時に使えますね。
ダラダラ食べを避ける
おやつやご飯をダラダラと食べていると、やはり虫歯になりやすくなります。本当は甘いものを食べない方が良いのでしょうが、我が家は甘いものが大好きなので、食べちゃダメ！とは言えません…。それでも、おやつの時間を決めて、それ以外は食べないようにしています。
けっこう難しいのですが、できる範囲で気をつけています。外出したり、おばあちゃん家に行った時などは、どうしてもちょこちょこ食べてしまいますが、厳しくすると親も子供も疲れてしまうので、無理せず続けるようにしています。
できるとこから！虫歯対策
私自身、子供の頃から歯が弱く虫歯になりやすかったので、子供にはなるべく同じ思いをしてほしくないなと思っています。でも、頑張りすぎると続かないので、できる範囲で虫歯対策を心がけています。
なるべく楽しく、親子で一緒に虫歯対策ができると良いですね。歯医者さんに定期的に行くことも、とても大切です。ぜひ、アプリなども試してみてくださいね。
