楽しく虫歯対策!我が家の対策方法をご紹介

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子供には虫歯になってほしくない!多くのママパパがそう感じています。私たちが子供の頃に比べて、今はお口のケアに関して色々な情報がありますよね。

小さい頃から対策をしっかりすることで、健康な状態を保つことができます。でも…子供は、上手に歯を磨けませんし、歯ブラシを嫌がることもあります。まだまだ大人の助けが必要ですが、どうしたら上手に虫歯対策ができるのでしょうか?

今回は、我が家で実行している虫歯対策をいくつかご紹介します。定期的に歯医者さんに検診に行っていることもありますが、10歳と5歳の子供は今のところまだ虫歯はありません。ママパパのヒントになれば幸いです。

アプリを使って楽しく歯磨き

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我が家の子供は歯磨きが嫌いです。面倒くさいのか、あっという間に終わらせてしまうこともしばしば。仕上げ磨きはしていますが、やはり本人にもしっかり磨いて欲しいですよね。

そこで、お世話になっているのが歯磨きが楽しくなる子供向けアプリです。

歯磨きアプリ①ポケモンスマイル

おなじみのポケモンの歯磨きアプリ。スマホやタブレットで使えます。カメラに映った自分の姿を見ながら歯を磨いていって、キレイになるとポケモンをゲット!

どこを磨けばいいか、分かりやすく表示されるので、全体をまんべんなくキレイにできます。歯を磨いている間は音楽が流れ、キャラクターが動いているので飽きずに続けられます。

毎日続けることで、どんどんポケモンの数が増えていくのでやる気もキープ。テレビやゲームのポケモンを知らなくても楽しく使えます。

ポケモンスマイル公式サイト

アレクサで「歯磨き」

スマートアシスタントの「アレクサ」は、「歯磨きの歌」を流してくれます。スマホやタブレットでアレクサを使っていれば聞けますし、エコーなどのスマートスピーカーでもOK。

「アレクサ、歯磨き!」と言えば「それでは、元気に歯を磨こう!」と答えてくれて、歌が流れます。映像はありませんが、可愛い歌声で楽しく歯を磨けます。

「アレクサ、仕上げ磨き」と言えば、仕上げ磨き用の歌が流れます。ママパパが仕上げをする時に使えますね。

ダラダラ食べを避ける

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おやつやご飯をダラダラと食べていると、やはり虫歯になりやすくなります。本当は甘いものを食べない方が良いのでしょうが、我が家は甘いものが大好きなので、食べちゃダメ!とは言えません…。それでも、おやつの時間を決めて、それ以外は食べないようにしています。

けっこう難しいのですが、できる範囲で気をつけています。外出したり、おばあちゃん家に行った時などは、どうしてもちょこちょこ食べてしまいますが、厳しくすると親も子供も疲れてしまうので、無理せず続けるようにしています。

できるとこから!虫歯対策

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私自身、子供の頃から歯が弱く虫歯になりやすかったので、子供にはなるべく同じ思いをしてほしくないなと思っています。でも、頑張りすぎると続かないので、できる範囲で虫歯対策を心がけています。

なるべく楽しく、親子で一緒に虫歯対策ができると良いですね。歯医者さんに定期的に行くことも、とても大切です。ぜひ、アプリなども試してみてくださいね。

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