子供が寝付かず困っているママさんへ。寝かしつけアイテムや方法紹介!

寝かしつけ 方法 コツ 群馬

早く寝てほしいのに、全然子供が寝ない時ってありますよね。
子供が寝てからも、やることが溜まっているママさんにとっては、子供が寝ないのは一大事です。現在も、子供の寝かしつけにとても苦労しているのではないでしょうか?

そこで今回は、子供の寝かしつけについて、寝つきが悪くなる原因を探りつつ、月齢別に寝かしつけのアイテムや方法を紹介していきます!
ぜひ、ご自身のお子さんに合った方法を探してみてください。

子供の寝つきが悪くなる原因ってある?

寝かしつけ 方法 コツ 群馬

そもそも、子供の寝つきが悪くなってしまう原因などはあるのでしょうか?調べてみると、複数出てきたので、ご紹介します。

暑いまたは寒い・かゆい

外的なもので、温度や、汗疹などができていて痒くて寝付けないということがあります。エアコンやストーブなどでうまく調節をしてあげると良いですね。また、お尻がおむつで蒸れてしまう時は、ガーゼタオルを1枚挟んで寝ると汗を吸ってくれて、我が家では重宝していました。

お昼寝のしすぎ

我が家でよくあるパターンです。こればっかりは、無理に布団に入れても子供がかわいそうなので、電気を暗くしてお話をしたりして、時が過ぎるのを待ちます。お昼寝は、1時間ほどで切り上げると夜に響かないそうですよ!

スマホやテレビを見ながら寝る

スマホの画面は、大人でも長時間見ていると目がおかしくなってしまうほど。子供には、時間を守って使わせたいところですね。

寝る前に長時間見てしまうと、ブルーライトの光で脳が昼間だと錯覚を起こしてしまい、眠れなくなってしまうそうです。よく考えてみると、なんだか怖いですよね。

寝かしつけアイテムや方法紹介!

寝かしつけ 方法 コツ 群馬

寝かしつけは、月齢によっても方法が異なるので、月齢別にまとめてみました。

新生児期(~1か月)

バスタオルを使っておひなまきという、ぐるぐる巻きにする方法があります。これを助産師さんに教えてもらい、寝つきが悪かった次男に試してみると、ギュッと包まれている感じがお腹の中にいた時を思い出すのか、よく眠るようになりました。試す価値はあると思います!

乳児(~1歳半頃)

様々な刺激を受けるこの月齢は、一番寝かしつけに手こずるような気がします。長男は感受性が強く、よく寝付くのに時間がかかっていました。

そんなときに、おしゃぶりを吸わせてみると、落ち着いて、ウトウトしていました。月齢によって、サイズも様々あるので、1つは持っていてもいいアイテムのように思います!

幼児(~3歳頃)

この月齢の子供に、無理やり、寝ろ!と言っても無理があります。なので、言葉がわかってくるようになれば、まずご飯やお風呂の生活リズムを一定にして、お風呂が終わったら歯磨き、それが終わったらお気に入りの本を読んで、就寝する、というリズムを作ることが一番大切です。

お気に入りのタオルやぬいぐるみを作って一緒に寝るという方法も効果的です。

寝かしつけは色々試してみよう

寝かしつけ 方法 コツ 群馬

今回は、寝かしつけに困っているママさんのために、寝かしつけの方法やアイテムから、寝れなくなる原因までをまとめてみました。
原因がこんなにたくさんあるのは驚きました。特にスマホの光は本当に怖いので、注意していきたいですね。

新生児期はバスタオル、乳児期はおしゃぶり、幼児期はお気に入りの絵本を見つけてみて、寝付けないときに、ぜひ試してみてください!
少しでも、ママさんたちのストレスが軽くなりますよう願っています。

関連記事

  1. 伊勢崎児童センター おすすめ 群馬 室内 遊び

    子育て世代のマイホーム!我が家のこだわりポイント

  2. ママパパ おすすめ 本群馬

    頑張るママとパパに贈りたい!心が癒やされるとっておきの一冊

  3. 習い事 赤ちゃん 0歳 群馬 おすすめ 幼児教室 月謝

    習い事を始めたい!乳幼児の習い事の相場や体験談

  4. ぐんま天文台 群馬 お出掛け ママパパ

    【ぐんま天文台】人気の天文台で楽しく星空を学ぼう

  5. ボルダリング 習い事 群馬 おすすめ

    注目の習い事【ボルダリングの魅力】群馬の教室もご紹介

  6. 仕事の日、子供が病気になったらどうする?!【群馬のワーママ】

  7. 子育てひろば 前橋 群馬 遊び場

    【前橋子育てひろば】格安で小さな子から小学生まで遊べる充実した施設

  8. 【北軽井沢スウィートグラス】本格的キャンプからコテージまで多彩な宿泊施設!

  9. 藤岡 群馬 みかん狩り おすすめ 子供

    【藤岡みかん狩り】家族でみかん狩り体験

  10. 【ネットトラブル】Aki行政書士事務所インタビュー⑨親が気をつける行動

  11. 働く?専業?ママの仕事はどうするべき?

  12. ワーママ 両立 仕事 群馬

    一度は悩む…仕事復帰したいけど、子育てと両立できるのか?

  13. 群馬 保活 保育園 方法 おすすめ

    群馬で保活!パパの協力が成功のカギ?夫婦で一緒に進めよう

  14. 穴場スポット発見!フラットスペースのおにぎり専門店《ヒルノマ(オトノマ)》

  15. フラワーパーク 群馬 イルミネーション おすすめ 子供 パパ・ママ

    【ぐんまフラワーパーク】昼も夜も楽しめる植物園で季節を感じよう

フォローお願いします!