子供が寝付かず困っているママさんへ。寝かしつけアイテムや方法紹介!

寝かしつけ 方法 コツ 群馬

早く寝てほしいのに、全然子供が寝ない時ってありますよね。
子供が寝てからも、やることが溜まっているママさんにとっては、子供が寝ないのは一大事です。現在も、子供の寝かしつけにとても苦労しているのではないでしょうか?

そこで今回は、子供の寝かしつけについて、寝つきが悪くなる原因を探りつつ、月齢別に寝かしつけのアイテムや方法を紹介していきます!
ぜひ、ご自身のお子さんに合った方法を探してみてください。

子供の寝つきが悪くなる原因ってある?

寝かしつけ 方法 コツ 群馬

そもそも、子供の寝つきが悪くなってしまう原因などはあるのでしょうか?調べてみると、複数出てきたので、ご紹介します。

暑いまたは寒い・かゆい

外的なもので、温度や、汗疹などができていて痒くて寝付けないということがあります。エアコンやストーブなどでうまく調節をしてあげると良いですね。また、お尻がおむつで蒸れてしまう時は、ガーゼタオルを1枚挟んで寝ると汗を吸ってくれて、我が家では重宝していました。

お昼寝のしすぎ

我が家でよくあるパターンです。こればっかりは、無理に布団に入れても子供がかわいそうなので、電気を暗くしてお話をしたりして、時が過ぎるのを待ちます。お昼寝は、1時間ほどで切り上げると夜に響かないそうですよ!

スマホやテレビを見ながら寝る

スマホの画面は、大人でも長時間見ていると目がおかしくなってしまうほど。子供には、時間を守って使わせたいところですね。

寝る前に長時間見てしまうと、ブルーライトの光で脳が昼間だと錯覚を起こしてしまい、眠れなくなってしまうそうです。よく考えてみると、なんだか怖いですよね。

寝かしつけアイテムや方法紹介!

寝かしつけ 方法 コツ 群馬

寝かしつけは、月齢によっても方法が異なるので、月齢別にまとめてみました。

新生児期(~1か月)

バスタオルを使っておひなまきという、ぐるぐる巻きにする方法があります。これを助産師さんに教えてもらい、寝つきが悪かった次男に試してみると、ギュッと包まれている感じがお腹の中にいた時を思い出すのか、よく眠るようになりました。試す価値はあると思います!

乳児(~1歳半頃)

様々な刺激を受けるこの月齢は、一番寝かしつけに手こずるような気がします。長男は感受性が強く、よく寝付くのに時間がかかっていました。

そんなときに、おしゃぶりを吸わせてみると、落ち着いて、ウトウトしていました。月齢によって、サイズも様々あるので、1つは持っていてもいいアイテムのように思います!

幼児(~3歳頃)

この月齢の子供に、無理やり、寝ろ!と言っても無理があります。なので、言葉がわかってくるようになれば、まずご飯やお風呂の生活リズムを一定にして、お風呂が終わったら歯磨き、それが終わったらお気に入りの本を読んで、就寝する、というリズムを作ることが一番大切です。

お気に入りのタオルやぬいぐるみを作って一緒に寝るという方法も効果的です。

寝かしつけは色々試してみよう

寝かしつけ 方法 コツ 群馬

今回は、寝かしつけに困っているママさんのために、寝かしつけの方法やアイテムから、寝れなくなる原因までをまとめてみました。
原因がこんなにたくさんあるのは驚きました。特にスマホの光は本当に怖いので、注意していきたいですね。

新生児期はバスタオル、乳児期はおしゃぶり、幼児期はお気に入りの絵本を見つけてみて、寝付けないときに、ぜひ試してみてください!
少しでも、ママさんたちのストレスが軽くなりますよう願っています。

関連記事

  1. 2人目 3人目 出産 群馬

    2人目・3人目を妊娠中のママへ。出産時上の子はどうする?妊娠中に準備しておくことは?

  2. 妊娠 出産 悩み 不安 相談 群馬 無料 メール 電話

    妊娠・出産の不安はどうする?群馬の相談機関もご紹介

  3. 【離乳食コーディネーターがご紹介】離乳食中期の注意点・レシピ集!

  4. 【パパ必見】赤ちゃんの授乳は男性でもできることはある?

  5. パパの育休はメリットしかない!【とるだけ育休には注意】

  6. 【ネットトラブル】Aki行政書士事務所インタビュー①今どきのネットトラブル

  7. 群馬 子供 ママ・パパ ネット トラブル 子育て

    【ネットトラブル】Aki行政書士事務所インタビュー⑦SNSの危険性を子どもに伝えるには?

  8. 大崎つりぼり 群馬 子連れ おすすめ

    【赤城大崎つりぼり】デイキャンプもできる釣り堀り

  9. 群馬 カリビアンビーチ 室内 プール

    【カリビアンビーチ】家族で行きたい!群馬県にある関東最大級の室内型プール

  10. 【水上温泉なかや】赤ちゃんと一緒に泊まれる温泉

  11. パパに家事・育児をお願いするときのコツ!

  12. 産後クライシスに要注意!夫婦仲は産後に決まるって本当?

  13. 華蔵寺公園遊園地 伊勢崎 子供 お出かけ 子連れ

    【伊勢崎華蔵寺公園遊園地】観覧車がシンボルの遊園地

  14. 子どもが保育園デビュー!身近な温泉でリフレッシュ〜「七福の湯」体験レポート〜

  15. 【入園式・入学式】ママのおすすめコーディネートをご紹介!

フォローお願いします!